为弘扬中华传统体育与养生文化，推动全民健身运动的深入开展，提高教职工身体素质，丰富教职工的业余文化生活，10月27日，由校工会和体育学院联合举办的“八段锦”首期培训班在健美操馆正式开班，学校各分工会50余名教职工代表参加了本次培训。

我校体育学院刘旭东教师首先介绍了“八段锦”的历史、特点及功效，随后针对“八段锦”各段动作逐一讲解示范并特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型。各分工会参训教职工学习后纷纷表示，“八段锦”运动量与强度适中，练习后感觉身心得到充分舒展。此次培训活动受到了我校教职工的热烈欢迎，后续将根据广大教职工的需求继续开展培训活动。

“八段锦”功法整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，且不受时间、场地限制。经常练习“八段锦”可以强身健体、怡养心神，是一种非常适合广大教职工强身健体的锻炼方式。